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Ressources

Bulletin d'information; avril 2018 - La santé thyroïdienne

Par Medisys | April 13 2018 | Bulletin d’information
Le printemps enfin arrivé, votre liste de projets est très certainement déjà bien élaborée. Mais, ...
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Poisson cuit à la vapeur au gingembre et à l'échalote

Avez-vous dit poisson? Le poisson fournit une excellente source de protéines alimentaires de haute ...
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Curry de saumon rouge thaï

Le curry de saumon rouge thaï fait maison est un plat simple qui peut être sur la table en 20 ...
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Santé thyroïdienne 101; votre thyroïde fait-elle son travail?

Selon la Fondation canadienne de la thyroïde, 1 Canadien sur 10 souffre d’une affection ...
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Frittata savoureuse aux zucchinis

Essayez cette recette de frittata chargée de légumes frais pour intensifier votre brunch!
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Joignez-vous au défi des micronutriments!

Les Canadiens (surtout les enfants) consomment plus de la moitié de leurs calories quotidiennes ...
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Joignez-vous au défi 30 jours sans sucre raffiné

Les Canadiens consomment, en moyenne, 88 livres de sucres totaux de toutes les sources, chaque ...
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Devriez-vous consommer du charbon?

Mars est le mois national de la nutrition au Canada et donc, l’occasion idéale d’examiner les ...
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10 signes qu’il est peut-être temps de parler à quelqu’un

La maladie mentale affecte les personnes de tous âges, cultures, nationalités, niveaux de revenu et ...
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Bulletin d'information; mars 2018 - Les tendances alimentaires de 2018

Par Medisys | March 01 2018 | Bulletin d’information
Mars est le mois national de la nutrition! Découvrez des aliments tendances en 2018, des stratégies ...
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5 aliments populaires à enlever de votre liste d'épicerie

Certaines tendances alimentaires se maintiennent pendant des décennies, d'autres reviennent à la ...
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7 superaliments à ajouter à votre alimentation en 2018!

Par Medisys | February 09 2018 | Nouvelles, Nutrition et recettes
Une alimentation saine et variée est essentielle pour une santé optimale. Mais qu'en est-il des ...
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Tendance 2018: l'alimentation végétale

Par Medisys | February 08 2018 | Nouvelles, Nutrition et recettes
Selon le groupe de conseil en restauration Baum + Whiteman à New York,  «l'alimentation végétale» ...
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Luttez contre la douleur avec un régime anti-inflammatoire

Par Medisys | February 08 2018 | Nouvelles, Nutrition et recettes
L'inflammation est une réponse localisée du système immunitaire à une agression externe (infection, ...
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Oranges et pamplemousses: alliés contre les AVC!

Par Medisys | February 08 2018 | Nouvelles, Nutrition et recettes
Manger des agrumes, en particulier les oranges et les pamplemousses, peut réduire le risque de ...
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Guide d'entraînement physique pour cadres en voyage d'affaire

Dans de nombreuses sociétés canadiennes, un énorme stress et d’énormes responsabilités reposent sur ...
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Alimentation riche en protéines: attention danger?

Depuis plusieurs années, un énorme battage médiatique s’opère sur les médiums traditionnels, le Web ...
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7 astuces pour gérer votre Tension artérielle

Selon le magazine Santé canadienne, l’hypertension artérielle représente le principal risque de ...
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6 conseils pour une meilleure gestion du temps

Vous arrive-t-il de vous questionner sur ce que vous avez fait ou accompli durant votre journée? ...
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Employeurs: êtes-vous prêts pour l'arrivée de la marijuana au travail?

La date fatidique qui légalisera la marijuana au Canada approchant à grands pas, les employeurs ...
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Bulletin d'information; février 2018 - L'alimentation riche en protéines est-elle bonne pour la santé?

Par Medisys | February 01 2018 | Bulletin d’information
Saviez-vous que 2,4 millions d'adultes canadiens sont affectés par une maladie cardiovasculaire? En ...
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Quand manger sain prend tout son sens

Le gluten est-il mauvais pour vous? Devriez-vous acheter uniquement des produits bio? Un régime à ...
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Épatez vos proches avec ces barres de granola!

Par Jessica Tong, RD | January 19 2018 |
Vous cherchez une collation saine? Essayez ces barres granola "diététiques" de Jessica Tong, ...
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Pancakes à la banane sans gluten

Par Jessica Tong, RD | January 19 2018 |
Ces mini pancakes sont parfaits pour parfaire les grasses matinées du weekend. Servez-les avec du ...
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Une nouvelle étude suggère que le fruit du dragon pourrait avoir des propriétés anti-diabétiques

Par Jessica Tong, RD | January 19 2018 |
Le pitaya  (aussi appelé fruit du dragon) est un beau fruit coloré qui pousse sur les cactus. Riche ...
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Soupe aux wontons de crevettes maison

Réchauffez-vous avec une délicieuse recette de Jessica Tong, diététiste agréée: un bol de bouillon ...
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Nouveau vaccin contre le zona: nos experts répondent à vos questions

Entretien entre le Dr Jay Keystone, directeur de la santé-voyage à la clinique de santé préventive ...
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Soupe de lentilles, champignons sauvages et orge

Par Medisys | January 17 2018 | Nutrition et recettes
Bien que rapide et facile à préparer, cette soupe est riche en éléments nutritifs et vous permettra ...
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5 conseils nutrition pour prévenir et gérer l'hypertension

Par Medisys | January 04 2018 |
L’hypertension artérielle, ou haute pression, se caractérise par une pression sanguine supérieure à ...
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Jeûner ou ne pas jeûner? Telle est la question.

Certains prétendent que le jeûne est la voie vers une perte de poids durable, une santé optimale et ...
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Cette année, je tiens mes bonnes résolutions!

Le début d’une nouvelle année est un bon moment pour réfléchir aux changements que vous aimeriez ...
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5 façons de réduire votre consommation de sucre

Notre désir d’aliments sucrés fait partie de notre biologie. Notre préférence innée pour les ...
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Les édulcorants artificiels sont-ils un danger pour vous et vos enfants?

Notre désir d’aliments sucrés fait partie de notre biologie. Notre préférence innée pour les ...
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Bulletin d'information; janvier 2018 - Les édulcorants artificiels et le jeûne sont-ils des choix santé?

Par Medisys | January 02 2018 | Bulletin d’information
Découvrez nos conseils pour maintenir vos résolutions 2018 sur le long terme et atteindre vos ...
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Kale sauté épicé avec noix et ail

Par Medisys | December 11 2017 | Nutrition et recettes
Même si vous n'êtes pas un amateur de chou kale, vous aimerez ce plat d'accompagnement. Le chou ...
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Purée de "fausses patates"

Une table des Fêtes n’en serait pas une sans les fameuses «patates pilées». Aussi délicieuses ...
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10 conseils pour éviter le gain de poids pendant les fêtes!

La plupart d’entre nous savent que le lait de poule, les biscuits sablés, les saucisses cocktails, ...
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Envie d'ajouter une dose de bonheur à votre vie?

Par Medisys | November 29 2017 | Nouvelles, Défis et guides santé
Alors que le Canada est toujours en avance sur les États-Unis dans le classement général du bonheur ...
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Les bienfaits de l'entraînement fractionné

Pour plusieurs, l’entraînement cardiovasculaire peut paraître comme une corvée.  Selon la croyance ...
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Pensez à votre santé avant de penser à votre poids!

De nos jours, la plupart des gens préféreraient être minces qu’en bonne santé. Que ce soit dans les ...
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Votre trajet domicile-travail nuit-il à votre santé?

Par Medisys | November 13 2017 | Nouvelles, Santé Physique
Pourquoi les longs trajets sont mauvais pour votre santé.
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8 façons de freiner vos envies de sucre

Par Medisys | November 08 2017 | Nouvelles, Nutrition et recettes
Si vous êtes déterminé à baisser significativement votre consommation de sucre, essayez notre défi ...
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Vous pensez que les versions diètes des boissons  pop sont un meilleur choix? repensez-y...

Consommer des édulcorants à zéro calorie peut entraîner une prise de poids et une foule d'autres ...
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Quatre choses entre vous et une meilleure vie

Les obstacles à un changement de mode de vie positif et durable sont souvent profondément enracinés ...
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Groupe Santé Medisys Inc. célèbre son 30e anniversaire en accueillant ses clients à la toute nouvelle clinique et siège social à Montréal

Par Medisys | November 06 2017 | Nouvelles
MONTRÉAL, le 6 nov. 2017  - Groupe Santé Medisys Inc. («Medisys» ou la «Société»), premier ...
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Bulletin d'information; novembre 2017 - Mythes sur l’acné et la nutrition; distinguez le vrai du faux

Par Medisys | November 01 2017 | Bulletin d’information
Certaines croyances ont la vie dure, qu’elles soient transmises de génération en génération ou ...
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9 mythes sur la nutrition réfutés

La diététiste agréée Lily Elizabeth Lam prend en charge neuf mythes répandus sur la santé afin de ...
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Alerte! Un bouton pointe le bout de son nez! Devriez-vous le percer?

Aujourd’hui plus que jamais, le désir d’être constamment au meilleur de sa forme et de sa beauté ...
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Comment pratiquer "l'alimentation consciente" en cinq étapes faciles

Rencontrez Andrea Stokes, diététiste agréée. Andrea est basée à la clinique Definitions de St. ...
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Rotir ou ne pas rotir? Telle est la question!

La patate douce est un légume extrêmement polyvalent qui a été étudié pour ses propriétés ...
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Pâtes fraîches: Gnocchis de citrouille

Soyez aux couleurs de l'automne et impressionnez vos convives avec cette recette de gnocchis ...
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