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Ressources

La maladie du « foie gras » vous guette-t-elle?

La stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD), comme son nom l’indique, n’a rien à voir avec la ...
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Légalisation du cannabis; employeurs, obtenez des réponses à vos questions!

Le cannabis est désormais légal au Canada, mais les employeurs restent anxieux face à l'absence de ...
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Le mieux-être au travail en 5 étapes faciles

Voyons les choses en face - nous passons beaucoup de temps au travail.En fait, une personne moyenne ...
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Bulletin d'information; octobre 2018 - Pourquoi le sucre pourrait être la chose la plus terrifiante que vous rencontrerez à Halloween

Par Medisys | October 01 2018 | Bulletin d’information
Découvrez comment gérer vos envies de sucre, la vérité qui se cache derrière la maladie du « foie ...
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L’incidence de la technologie sur l'avenir des soins de santé au Canada

Aujourd'hui, environ 4,5 millions de résidents canadiens n’ont pas de médecin de famille. Même ceux ...
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Vous passez trop de temps devant les écrans? Une désintoxication numérique s'impose!

Êtes-vous constamment à la recherche de votre téléphone, en train de vérifier vos courriels en ...
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Bulletin d'information; Septembre 2018 - Une rentrée en pleine forme!

Par Medisys | September 07 2018 | Bulletin d’information, Nouvelles
Les vacances d’été sont finies. Adoptez une nouvelle routine saine et active pour une rentrée en ...
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Les yogourts - tous alliés de votre santé?

Selon la Commission canadienne du lait, la consommation moyenne de yogourt a augmenté de 43,7% au ...
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Joignez-vous au défi d'hydratation d'une durée de 9 jours!

L'American Heart Association rappelle que rester hydraté est essentiel pour la santé de votre cœur, ...
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Besoin d'un rafraîchissement? Préparez-vous un mocktail!

Par Medisys | August 08 2018 | Nutrition et recettes, Nouvelles
La tendance est au mocktail! Que ce soit en raison d’une prise de conscience des risques pour la ...
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Améliorez vos performances sportives avec une alimentation adéquate

Ce n’est pas un secret: l’activité physique a de nombreux effets positifs sur la santé individuelle ...
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Appréciez l'alcool sans compromettre votre santé

Chacun a sa propre motivation l’amenant à consommer de l’alcool — ce peut être le goût, une façon ...
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Programmes de mieux-être des employés de Tri Fit - Des jeux et du fun!

Veoneer Canada est un pionnier dans la promotion de la santé et du mieux-être des employés. Soutenu ...
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Bulletin d'information; Août 2018 - Guide pour profiter de l'été en santé

C'est la saison des barbecues dans l'arrière-cour, des promenades sur les quais et des cocktails en ...
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La ménopause: facteur de stress au travail?

La ménopause est un événement normal et naturel que la plupart des femmes vivent. Elle est définie ...
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3 Conseils simples pour un été en santé

L'été est enfin bien installé! Découvrez comment en profiter pleinement, avec votre famille et vos ...
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Comprendre la dépendance

1 Canadien sur 5 souffre d’une maladie mentale ou d’une dépendance au cours de sa vie. À quel point ...
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Bulletin d'information; Juillet 2018 - Célébrons la santé personnelle!

Le 24 juillet est la Journée internationale de la santé personnelle, l’occasion de célébrer la ...
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La vérité sur les protéines en poudre

Il est recommandé que les adultes consomment au moins 0,8 g de protéines par kg (poids corporel). ...
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Bulletin d'information; Juin 2018 - Guide sur la santé des hommes

Par Medisys | June 05 2018 | Bulletin d’information
Les hommes canadiens meurent 4 à 7 ans plus jeunes que les femmes canadiennes. Pour la fête des ...
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Et si ce qui se trouve dans votre assiette pouvait prévenir le risque de cancer?

Environ un Canadien sur deux recevra un diagnostic de cancer au cours de sa vie. Selon la Société ...
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Le tabac coûte chaque année 9,5 milliards de dollars aux entreprises canadiennes!

Que ce soit des cigarettes, des cigares, des e-cigarettes, du narguilé ou des produits similaires, ...
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1 homme canadien sur 7 recevra un diagnostic de cancer de la prostate au cours de sa vie

1 homme canadien sur 7 recevra un diagnostic de cancer de la prostate au cours de sa vie, ce qui en ...
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Histoire de réussite: Programme de mieux-être des employés - CAA Club Group

Par Medisys | May 23 2018 | Nouvelles
Depuis le lancement du programme de mieux-être des employés de Tri Fit en août 2014, CAA Club Group ...
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4 raisons de commencer votre journée avec un déjeuner sain et riche en protéines

Lorsque vous vous réveillez le matin, votre estomac est vide. Afin de reconstituer votre énergie et ...
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Livre de recettes Medisys - Téléchargement gratuit

Téléchargez le livre de recettes digital GRATUIT de Medisys pour obtenir des recettes de repas et ...
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Bulletin d'information; mai 2018 - Sensibilisation à l'hypertension

Le Canadien moyen consomme plus du DOUBLE de l'apport quotidien recommandé de sodium.Une ...
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Recettes rapides et santé de gruau

Le gruau est une excellente solution pour les matins occupés. L'avoine fournit des fibres et des ...
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Smoothies: un choix santé?

Buvez-vous chaque jour un smoothie aux fruits frais pour le déjeuner, soit fait maison ou acheté ...
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Améliorez votre performance en course grâce à 3 conseils faciles

Par Medisys | April 27 2018 | Nouvelles, Santé Physique
Alors que la plupart des coureurs s'inquiètent de ce qu'il faut manger avant, pendant et après ...
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Salade de melon d'eau, feta et avocat, prête en 10 minutes!

Vous savez que l'été est là quand le melon d'eau est au centre de l'épicerie! Bien sûr, le melon ...
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Brownies au chocolat, avocat et haricots noirs

Apportez ces brownies chocolatés à un potluck pour que vos collègues les testent. Ils seront ...
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Guide pour une alimentation saine et pauvre en glucides - Téléchargez-le gratuitement

Si votre idée d'une alimentation pauvre en glucides consiste à manger de la viande et du fromage à ...
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Guide pour des dîners à emporter plus sains - Téléchargez-le gratuitement!

De petits changements à votre commande de repas à emporter - comme l'échange de poulet croustillant ...
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Le guide ultime du sommeil - Téléchargez-le gratuitement!

Par Medisys | April 24 2018 | Défis et guides santé
Qu'est ce qui est le pire pour la santé de votre cerveau: la privation de sommeil ou une beuverie? ...
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Bulletin d'information; avril 2018 - La santé thyroïdienne

Par Medisys | April 13 2018 | Bulletin d’information
Le printemps enfin arrivé, votre liste de projets est très certainement déjà bien élaborée. Mais, ...
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Poisson cuit à la vapeur au gingembre et à l'échalote

Avez-vous dit poisson? Le poisson fournit une excellente source de protéines alimentaires de haute ...
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Curry de saumon rouge thaï

Le curry de saumon rouge thaï fait maison est un plat simple qui peut être sur la table en 20 ...
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Santé thyroïdienne 101; votre thyroïde fait-elle son travail?

Selon la Fondation canadienne de la thyroïde, 1 Canadien sur 10 souffre d’une affection ...
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Frittata savoureuse aux zucchinis

Essayez cette recette de frittata chargée de légumes frais pour intensifier votre brunch!
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Joignez-vous au défi des micronutriments!

Les Canadiens (surtout les enfants) consomment plus de la moitié de leurs calories quotidiennes ...
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Joignez-vous au défi 30 jours sans sucre raffiné

Les Canadiens consomment, en moyenne, 88 livres de sucres totaux de toutes les sources, chaque ...
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Devriez-vous consommer du charbon?

Mars est le mois national de la nutrition au Canada et donc, l’occasion idéale d’examiner les ...
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10 signes qu’il est peut-être temps de parler à quelqu’un

La maladie mentale affecte les personnes de tous âges, cultures, nationalités, niveaux de revenu et ...
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Bulletin d'information; mars 2018 - Les tendances alimentaires de 2018

Par Medisys | March 01 2018 | Bulletin d’information
Mars est le mois national de la nutrition! Découvrez des aliments tendances en 2018, des stratégies ...
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5 aliments populaires à enlever de votre liste d'épicerie

Certaines tendances alimentaires se maintiennent pendant des décennies, d'autres reviennent à la ...
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7 superaliments à ajouter à votre alimentation en 2018!

Par Medisys | February 09 2018 | Nouvelles, Nutrition et recettes
Une alimentation saine et variée est essentielle pour une santé optimale. Mais qu'en est-il des ...
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Tendance 2018: l'alimentation végétale

Par Medisys | February 08 2018 | Nouvelles, Nutrition et recettes
Selon le groupe de conseil en restauration Baum + Whiteman à New York,  «l'alimentation végétale» ...
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Luttez contre la douleur avec un régime anti-inflammatoire

Par Medisys | February 08 2018 | Nouvelles, Nutrition et recettes
L'inflammation est une réponse localisée du système immunitaire à une agression externe (infection, ...
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Oranges et pamplemousses: alliés contre les AVC!

Par Medisys | February 08 2018 | Nouvelles, Nutrition et recettes
Manger des agrumes, en particulier les oranges et les pamplemousses, peut réduire le risque de ...
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Guide d'entraînement physique pour cadres en voyage d'affaire

Dans de nombreuses sociétés canadiennes, un énorme stress et d’énormes responsabilités reposent sur ...
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Alimentation riche en protéines: attention danger?

Depuis plusieurs années, un énorme battage médiatique s’opère sur les médiums traditionnels, le Web ...
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