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Ressources

Confus à propos des glucides? En voici les points principaux

Par Medisys le September 22 2015 |

Quand les gens pensent aux glucides, les sources les plus populaires tels que le pain, les céréales, les pâtes et les pommes de terre viennent rapidement en tête. Cependant il y a bien d’autres sources riches en glucides qui échappent probablement à votre radar; Les fruits, les courges, les lentilles, le quinoa (non, ce n’est pas une nourriture riche en protéines), les avocats, le lait, le yogourt et la sauce tomate par exemple, sont remplis de glucides. Pour en savoir plus…