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Soleil: attention aux abus!

Par Medisys le June 29 2018 | Soins de la Peau

Nous l'avons tous fait. Que ce soit se prélasser au soleil sur un banc de parc, s'étendre sur une plage des Caraïbes ou sentir la chaleur du soleil sur nos jambes dénudées pour la première fois après un long hiver, il ne fait aucun doute que la lumière du soleil nous procure une sensation de mieux-être.


Source de nombreux éléments importants, notamment la formation de vitamine D, la lumière du soleil est essentielle à notre santé, à notre humeur et à notre mieux-être général. Être actif, profiter des activités de plein air et s’étendre au soleil font tous partie des joies de la saison estivale. L'excès en toute chose peut cependant être nuisible si on néglige de prendre les précautions de base pour se protéger. Il est essentiel de trouver un bon équilibre entre les risques et les avantages de l'exposition au soleil.

LES RISQUES DE LA SUREXPOSITION

Il a été démontré que l'exposition au soleil excessive ou non protégée est liée à de nombreux problèmes esthétiques, cutanés ou de santé, notamment l'hyperpigmentation, le vieillissement de la peau (rides), les coups de soleil, la kératose sénile, le cancer de la peau et les cataractes.
Il n'existe à l'heure actuelle aucune recommandation quant au nombre d'heures pendant lesquelles on peut s'exposer au soleil « sans danger » pour éviter ces troubles cutanés. Il existe toutefois une forte corrélation entre l'exposition totale au soleil au cours d'une vie et le risque de développer des cellules squameuses et un cancer basocellulaire.

Une exposition répétée ou prolongée au soleil, notamment si elle provoque des coups de soleil à répétition, peut augmenter votre risque de développer un mélanome, le type de cancer de la peau le plus grave. Ce sont ces problèmes liés à la santé qui font que la sensibilisation et les précautions sont de mise pour profiter du soleil.

 

L'un des trois principaux problèmes traités sur la plateforme de santé virtuelle de Medisys sur demande est la dermatologie, qui se prête merveilleusement bien aux visites virtuelles grâce aux caméras mobiles haute résolution

EN SAVOIR PLUS SUR LES SOINS VIRTUELS

 

 

RECOMMANDATIONS EN MATIÈRE DE PROTECTION CONTRE LE SOLEIL 

La meilleure façon de prévenir les complications liées à la santé est de limiter notre exposition au soleil pendant la durée de notre vie. Éviter ou réduire l'exposition au soleil entre 10 h et 15 h, porter un chapeau, des vêtements protecteurs et des lunettes de soleil polarisées, et appliquer un écran solaire approprié sont toutes des mesures essentielles qui contribuent à réduire les impacts négatifs des rayons UV.

Les écrans solaires contiennent des filtres qui peuvent absorber les rayons UVA et UVB nocifs. Un écran solaire efficace offre une protection solaire à large spectre qui peut absorber les deux types de rayon. Le FPS représente l'efficacité de l'écran solaire à protéger contre les rayons UV nocifs. Tout le monde devrait utiliser un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus, et l'appliquer au moins 15 à 30 minutes avant de s'exposer au soleil, et en réappliquer toutes les deux heures et après chaque exposition à l'eau.


Si vous attrapez un coup de soleil mineur cet été, soulagez la sensation d'inconfort avec des compresses d'eau froide ou un bain d'eau froide, de la lotion calamine ou un gel d'aloès vera.

 

Saviez-vous que votre alimentation peut donner un coup de pouce à votre peau en la préparant et en la protégeant? Cliquez ici pour en savoir plus.

 

QUAND DEVRIEZ-VOUS CONSULTER UN PROFESSIONNEL DE LA SANTÉ?

Les médecins connaissent très bien les complications et les risques associés à l'exposition prolongée au soleil et aux dommages causés par celle-ci. Si vous avez une lésion cutanée et n'êtes pas certain si vous devez consulter votre médecin de famille, voici la règle ABCDE qui vous aidera à identifier une lésion potentiellement dangereuse:


A - ASYMÉTRIE
(lésion divisée en deux)
B - BORDURE
irrégularités (bords anormaux ou inégaux)
C - COULEUR
variation (brun, rouge, noir ou bleu/gris et blanc)
D - DIAMÈTRE
(environ 5 mm)
E - ÉVOLUTION
(lésion changeant de taille, de forme, de couleur, ou nouvelle lésion)

 

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N'oubliez pas que les critères d'évaluation servent uniquement de guide pour aider les médecins à reconnaître les lésions suspectes. Si vous êtes le moindrement préoccupé par un grain de beauté, une décoloration de la peau ou si vous avez un facteur élevé de risque de cancer de la peau (c.-à-d. un nombre élevé de naevi (grains de beauté), une peau claire, un historique d'exposition prolongée au soleil ou de coups de soleil et des antécédents familiaux positifs), n'hésitez pas à communiquer avec votre équipe de spécialistes de Medisys. Nous serons heureux de vous aider et de vous orienter vers les meilleures ressources possibles pour la prévention et le traitement de vos problèmes de santé liés à l'exposition au soleil.


Bonne saison estivale!