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Ressources

Joignez-vous au défi des micronutriments!

Les Canadiens (surtout les enfants) consomment plus de la moitié de leurs calories quotidiennes provenant d'aliments transformés. Environ 80% des Canadiens ne consomment pas suffisamment de vitamines, oligo-éléments et autres micronutriments majeurs dans leur alimentation. Prêt à faire un changement? Rejoignez le défi des micronutriments de quatre semaines dès aujourd'hui.

Les micronutriments comprennent des vitamines et des minéraux essentiels à la croissance, au développement et au mieux-être. Selon Harvard Health Publishing, consommer des quantités moins qu'optimales de vitamines, de minéraux et d'autres composés dans votre alimentation contribue à un certain nombre de maladies majeures, y compris les maladies cardiaques, le diabète de type 2, le cancer et l'ostéoporose.

Joignez-vous à notre défi gratuit de quatre semaines sur les micronutriments et recevez des courriels de défis hebdomadaires de la part de la diététiste agréée, Andrea Stokes, et du chercheur en santé de premier plan, le Dr Farrell Cahill. Vous recevrez des listes d'aliments, des exemples de plans de repas, des recettes saines et des conseils utiles pour vous aider à répondre à vos besoins en micronutriments naturellement, grâce à des sources de nourriture au lieu de suppléments! Encouragez la famille, les amis et les collègues à relever le défi avec vous.

 

JOIGNEZ LE DÉFI DES MICRONUTRIMENTS

 

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