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Ressources

Joignez-vous au défi en ligne 30 jours pour la santé mentale

Par Medisys le July 15 2019 | Défis et guides santé

Nous sommes nombreux à consulter notre médecin de famille au moins une ou deux fois par an pour des questions concernant notre santé physique, mais que faisons-nous pour prendre soin de notre santé mentale?

En ne consacrant que 10 minutes par jour à des exercices pour la santé mentale, vous apprendrez à utiliser des outils et mettre en pratique des stratégies éprouvées pour réduire les niveaux quotidiens de stress et d'anxiété. Pendant les 30 prochains jours, les participants au défi en ligne recevront quotidiennement un courriel contenant :

  • des exercices pour la santé mentale
  • des astuces et informations inspirantes
  • des articles et des ressources

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