<img height="1" width="1" style="display:none;" alt="" src="https://dc.ads.linkedin.com/collect/?pid=265777&amp;fmt=gif">

Ressources

Le port du masque 101

Par Medisys le September 01 2020 | Maladie à coronavirus (COVID-19)

Si le masque fait désormais partie du quotidien des Canadiens, adultes comme enfants, il subsiste encore bien des erreurs quant à la façon de le porter, de le ranger et de le laver correctement.

Voici ce que vous devez savoir pour veiller à ce que vos proches et vous-mêmes soyez protégés et protégiez les autres adéquatement.

 

1. Il n’y a qu’une bonne façon de porter le masque.

Votre masque doit recouvrir votre nez et votre bouche. Ne tirez pas votre masque vers le bas pour le porter sur votre menton lorsque vous passez de l’intérieur à l’extérieur et vice-versa. « C’est sans doute la pire chose à faire avec un masque, explique à CBC Nouvelles le docteur Zain Chagla, professeur et spécialiste des maladies infectieuses à l’Université McMaster à Hamilton, en Ontario. En le portant ainsi, vous permettez aux gouttelettes et aux germes qui se trouvent à l’extérieur du masque de se déposer sur votre menton et votre lèvre inférieure, d’où ils peuvent facilement pénétrer dans votre corps. »


2. Tenez votre masque par les élastiques latéraux.

Vous risquez de contaminer vos mains en touchant la partie du masque qui recouvre votre visage; par conséquent, le tenir par les élastiques est la façon la plus sécuritaire de le mettre et de le retirer. Lavez ou désinfectez-vous toujours les mains avant et après avoir manipulé votre masque.

 

Regardez notre courte vidéo pour apprendre à mettre et retirer votre masque en toute sécurité.

 

How to wear a mask - Medisys FR V3

 

 


3. Rangez votre masque dans un sac ou une enveloppe en papier.

Votre masque doit être retiré et entreposé correctement quand vous ne le portez pas. Or, le meilleur endroit où le ranger pendant la journée est un sac ou une enveloppe en papier. Évitez d’utiliser des sacs en plastique, qui peuvent retenir l’humidité et favoriser la croissance des bactéries. Dans des endroits à faible risque, vous pouvez garder votre masque dans votre poche pendant que vous ne l’utilisez pas, mais l’idéal reste de l’entreposer dans un sac en papier.


4. Veillez à laver et à réutiliser votre masque correctement.

Le masque à privilégier pour des fins non médicales est le masque en coton, réutilisable et lavable à la machine. Celui-ci est à remplacer tous les jours, voire deux fois par jour si vous ou votre enfant le portez la majorité de la journée (dans un tel cas, idéalement, remplacez-le par un masque propre à l’heure du dîner). Les masques en tissu peuvent également être lavés à la main, avec un mélange d’eau à la température de la pièce et d’eau de Javel. Il faudra ensuite les laisser tremper cinq minutes et les rincer abondamment. Veillez à ce que le masque soit complètement sec avant de le porter de nouveau. Les masques en tissu se trouvent facilement chez des détaillants en ligne ou dans des magasins à un dollar; sinon, vous pouvez aussi essayer de fabriquer des masques simples chez vous.

Les masques jetables, pour leur part, ne peuvent être réutilisés que s’ils ont été portés dans un milieu à faible prévalence de COVID-19 et entreposés dans un sac en papier pendant au moins trois jours entre chaque utilisation. Ne remettez jamais un masque jetable souillé.


5. Évitez la buée sur vos lunettes.

Pour éviter que vos lunettes ne s’embuent pendant que vous portez votre masque (ce qui pourrait arriver plus souvent par temps froid), veillez à ce que votre masque soit bien ajusté à votre visage, afin que l’air ne soit pas expulsé derrière les verres de vos lunettes. Mettre vos lunettes après avoir enfilé votre masque peut également aider à prévenir ce problème.


6. Attention à la contamination croisée avec votre téléphone portable.

Selon une étude menée en 2018, nous utilisons nos téléphones cellulaires jusqu’à 52 fois par jour, et ceux-ci seraient environ 10 fois plus sales qu’une toilette publique. Ainsi, tenir un téléphone souillé contre votre visage pourrait contaminer votre masque. Prenez soin de nettoyer régulièrement votre téléphone avec une solution d’alcool isopropylique à 70 % ou avec une lingette désinfectante.


7. Éternuez ou toussez dans votre coude.

Comme la saison du rhume et de la grippe est bientôt à nos portes, n’oubliez pas de tousser et d’éternuer dans votre coude même lorsque vous portez un masque. Bien sûr, les masques offrent une certaine protection au porteur, et plus encore aux personnes autour, mais ils sont tout de même poreux – c’est-à-dire que les gouttelettes expulsées lors d’un éternuement ou d’une toux risquent de les traverser.

 

Si vous avez des questions sur la bonne utilisation du masque ou si vous souffrez d’éruptions cutanées, de difficultés respiratoires ou d’autres problèmes liés au port du masque, démarrez une consultation virtuelle avec un professionnel de la santé par l’entremise d’Akira par TELUS Santé.

Obtenir plus d'information sur les soins de santé virtuels