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Ressources

Vidéo éducative : Le pouvoir de la pensée positive

Par Medisys | April 24 2020 | Vidéos éducatives
Certains traits de caractère, comme l’optimisme et la vitalité émotionnelle peuvent permettre ...
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Vidéo éducative : L'importance du sommeil

Par Medisys | April 24 2020 | Vidéos éducatives
Saviez-vous qu'un Canadien sur trois manque de sommeil et que la fatigue contribue à une perte de ...
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Vidéo éducative : L'alimentation en pleine conscience

Par Medisys | April 24 2020 | Vidéos éducatives
Avez-vous l’habitude de manger dans votre voiture ou à votre bureau? Ces pratiques malsaines ...
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Édition spéciale Covid-19 : Prenez le pouls de votre santé mentale

Vous ne dormez plus la nuit parce que vous vous inquiétez pour l’avenir? Vous marchez d’un pas ...
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7 stratégies pour combattre l’insomnie

Nous savons qu’en plus d’une saine alimentation, de l’exercice et des liens affectifs, un sommeil ...
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FAQ avec la Dre Lyndall Schumann, psychologue clinicienne agréée

La Dre Lyndall Schumann est une psychologue clinicienne agréée qui apporte son soutien aux enfants, ...
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Comment optimiser votre santé mentale grâce à l’alimentation

Avant l’âge de 40 ans, la moitié d’entre nous aura souffert d’une maladie mentale comme la ...
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Recette : écorces de chocolat pour équilibrer la glycémie

L’équilibre de notre glycémie joue un rôle important dans la stabilisation de notre humeur. La ...
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Livre de recettes #RestezChezVous

Les diététistes de Medisys de partout au Canada ont élaboré ce livre de recettes pour vous aider à ...
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Yoga : des bienfaits pour le corps et l'esprit

Pratiqué depuis plus de 5 000 ans, le yoga continue de gagner en popularité. L’attrait collectif du ...
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Édition spéciale : #Restezchezvous et épanouissez-vous

La cinquième semaine de distanciation physique vient tout juste de commencer pour nombre d'entre ...
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3 façons de réduire l’anxiété à la maison

Il n’y a aucun moyen d’y échapper : pour l’heure, nous allons passer probablement plus de temps ...
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FAQ avec le Dr Hoa Phong Le, médecin de famille chez Medisys

Le Dr Hoa Phong Le, médecin de famille, est un membre de l’équipe médicale de la clinique Medisys ...
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L’autocompassion est essentielle : voici comment la pratiquer

Notre réalité actuelle peut être bouleversante et susciter une panoplie d’émotions comme la peur, ...
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4 plats à congeler qui feront l’unanimité

On a souvent l’impression que les mots « aliments congelés » riment avec « sac de pois » et ...
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Édition spéciale : Comment s'épanouir et rester en santé

La pandémie de COVID-19 est peut-être la crise sanitaire mondiale la plus importante de notre ...
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Édition spéciale : Faire face à notre nouvelle réalité

Avant même que la pandémie de COVID-19 commence à faire les manchettes, les experts estiment que ...
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Le guide par excellence de la congélation

Les allées de produits congelés de nombreuses épiceries sont clairsemées, alors que les détaillants ...
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Maintenir la distanciation physique à l’arrivée des beaux jours

Le printemps est là et le soleil fait son apparition - un changement rafraîchissant alors que nous ...
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6 mythes sur la COVID-19 déboulonnés

À l’heure où les Canadiens suivent l’actualité à partir de sources d’information diverses afin de ...
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4 façons de soutenir vos employés durant la pandémie de COVID-19

Les employeurs canadiens se voient obligés de prendre des décisions difficiles tous les jours alors ...
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COVID-19 : Votre aide-mémoire

De « distanciation physique » à « recherche des contacts », cette pandémie a introduit un nouveau ...
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COVID-19: Conseils pour se focaliser sur le positif

Nous vivons tous en ce moment des événements particuliers; des évènements que la majorité d’entre ...
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Webinaire : COVID-19 - Guide de l'employeur

De nombreuses incertitudes entourent la COVID-19, y compris son impact sur votre organisation. En ...
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COVID-19 : Questions et réponses pour les employeurs

Que faut-il faire si un employé reçoit un test positif au dépistage de la COVID-19?  Si un employé ...
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4 recettes saines (et délicieuses) avec des aliments du garde-manger

Vous êtes à court de produits frais? Incapable de faire l'épicerie? Vous essayez d'utiliser les ...
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Comment travailler efficacement à la maison

Ceux parmi nous qui n’ont pas l’habitude de travailler à la maison auront peut-être du mal à se ...
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Comment garder de saines habitudes de vie durant la pandémie

Quand il est question de faire de la santé une priorité, que vous soyez là où vous voulez être ...
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Santé mentale et COVID-19 : 5 conseils pour bien réagir

L’éclosion et la pandémie de COVID-19 peuvent causer des sentiments de stress, d’anxiété et de peur ...
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COVID-19 : conseils pour les parents

Alors que la pandémie de COVID-19 entraîne la fermeture d’écoles, de garderies, de camps de la ...
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Bulletin de mars 2020 - Le pouvoir des aliments

Par Medisys | March 10 2020 | Bulletin d’information
La nourriture n'a jamais été aussi populaire - les chefs sont des célébrités et les comptes ...
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Introduction à l'alimentation végétale

L’alimentation à base de produits végétaux gagne en popularité, à juste titre puisqu’elle peut ...
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Recette: Velouté de chou-fleur au curcuma et aux pois chiches

Cette soupe réconfortante, ensoleillée et nourrissante est bourrée d’ingrédients ...
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5 Tendances en matière d'alimentation et de nutrition en 2020

Dans le monde de l’alimentation et de la nutrition, les tendances semblent changer aussi rapidement ...
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5 Raisons pour lesquelles vous devriez cuisiner avec vos enfants

Lorsque j’étais enfant, je traînais autour de ma mère dans la cuisine et la regardais cuisiner. ...
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Bien se nourrir sur tous les plans

Le mois de mars est le mois de la nutrition au Canada et le thème de la campagne de cette année est ...
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Bulletin de février 2020 - Prenez les devants. Pensez prévention.

Par Medisys | February 06 2020 | Bulletin d’information
Une bonne santé n’est pas innée, cela demande des efforts. À l'occasion du 20e anniversaire de la ...
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Témoignage: mon bilan de santé m'a sauvé la vie

Par Medisys | February 03 2020 | Santé Physique
Photo de Ian Gray avec sa famille fournie par: VANESSA MORRIS PHOTOGRAPHY Copeman Healthcare fait ...
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Ce que vos mains disent de votre état de santé

Vous êtes vous jamais éveillé en pleine nuit à cause d’un engourdissement dans les mains? Ressentez ...
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5 Stratégies pour faire face à un diagnostic de cancer

Selon les statistiques actuelles, environ 1 Canadien sur 2 présentera un cancer au cours de son ...
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Cancer du sein: ce que vous devez savoir

Le cancer du sein est le cancer le plus courant et la seconde cause de décès par cancer chez les ...
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Nouveau coronavirus: consignes de sécurité

Si vous avez voyagé à l’extérieur du Canada au cours de 15 derniers jours et présentez des ...
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5 Conseils pour un Super Bowl santé

Que vous soyez un fan de football inconditionnel ou que vous soyez simplement curieux de découvrir ...
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Bulletin de janvier 2020 - Une nouvelle année, un nouveau départ

Par Medisys | January 07 2020 | Bulletin d’information
Suite à une saison des Fêtes pleine de cocktails, canapés et sucreries, nous sommes nombreux à ...
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Vapotage: ce que vous devez savoir

« Le vapotage n’est pas aussi dangereux que le tabagisme. » « Je vapote car il n’y a pas d’effets ...
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Calendrier 2020 d'exercices pour les yeux - Téléchargement gratuit

Par Medisys | January 06 2020 | Défis et guides santé
Vous avez les yeux secs et sensibles? Les ordinateurs, les téléphones intelligents, les tablettes ...
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Vous songez à faire une cure de jus? repensez-y!

Avez-vous l’impression que vos saines habitudes de vie ont été ébranlées pendant la période des ...
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3 Résolutions de remise en forme prometteuses

Cette année, vous voulez réellement tenir vos résolutions? Un seul mot d'ordre : rendre vos ...
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Comment aimer votre corps en 2020

Par Medisys | January 06 2020 | Santé Mentale et Bien-Être
Janvier commence à peine, mais il y a fort à parier que les fils d’actualité de vos médias sociaux ...
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Calendrier des étirements à faire au bureau - Téléchargez-le gratuitement!

Par Medisys | January 05 2020 | Défis et guides santé
Vous sentez-vous courbaturé au bureau? Les Canadiens restent assis environ 10 heures par jour, ce ...
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Merci, de la part de votre partenaire en santé

Par Medisys | December 03 2019 | Nouvelles
Alors qu’une autre année tire à sa fin, nous tenons à vous exprimer notre plus profonde gratitude ...
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Bulletin de décembre 2019 - Votre guide pour des fêtes réussies

Par Medisys | December 03 2019 | Bulletin d’information
C'est la saison des rassemblements festifs et des films qui vous plongent dans la magie des fêtes — ...
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Comment maintenir la paix durant la période des fêtes

Par Medisys | December 03 2019 | Santé Mentale et Bien-Être
Enfant, les vacances sont féériques – les lumières, les chansons, la chaleur réconfortante de notre ...
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6 Conseils pour ne pas vous sentir seul pendant les fêtes

Par Medisys | December 03 2019 | Santé Mentale et Bien-Être
Le temps des fêtes est souvent synonyme de bon temps passé avec les amis, la famille et les ...
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Rencontrez nos diététistes à Montréal

Par Medisys | November 25 2019 | Rencontrez nos experts
Lily Elizabeth Lam Détentrice d'un baccalauréat en sciences de la nutrition avec majeure en ...
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Syndrome du côlon irritable : notions de base

Le syndrome du côlon irritable (SCI) est le trouble le plus courant des voies gastro-intestinales. ...
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Bulletin de novembre 2019 - Plein feux sur la santé digestive

Par Medisys | November 05 2019 | Bulletin d’information
À l'approche des fêtes de fin d'année (et de ses excès alimentaires), il est plus important que ...
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