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Ressources

Idées et recettes faciles et rapides pour des dîners santé

Le tableau ci-dessous comprend une liste de collations santé qui peuvent facilement être ...
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10 astuces pour éviter de prendre 5 livres pendant les Fêtes

La plupart d’entre nous savent que le lait de poule, les biscuits sablés, les saucisses cocktails, ...
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Purée de "fausses patates"

Une table des Fêtes n’en serait pas une sans les fameuses «patates pilées». Aussi délicieuses ...
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Lait de poule santé et sans alcool

Par Medisys | November 13 2018 | Nutrition et recettes
Saviez-vous que le Canadien moyen de plus de 15 ans boit 10 litres d'alcool pur par habitant par ...
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5 astuces pour donner un coup de pouce santé à vos classiques des repas des Fêtes!

Un festin familial sain est-il sur votre liste de souhaits cette année? Les études indiquent que la ...
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9 astuces pour maintenir votre bonne santé durant les Fêtes

À l'approche des Fêtes, nos calendriers commencent à être remplis de soirées entre amis, de soupers ...
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7 astuces pour gérer votre tension artérielle

Selon le magazine Santé canadienne, l’hypertension artérielle représente le principal risque de ...
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4 recettes de smoothies santé

Ces recettes de smoothies sont conçues par des diététistes, et sont chargées de fibres et de ...
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Triste? Apprenez-en plus sur le trouble affectif saisonnier

La venue de l’automne ou de l’hiver vous déprime-t-elle? Vous sentez-vous morose, triste, ...
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5 raisons pour lesquelles la densité mammaire est importante

Des millions de Canadiennes ont ce qu’on appelle une forte densité mammaire. La plupart des femmes ...
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Granola au pain d'épices, sans gluten

Offrez le cadeau de la santé cette saison! Selon les intérêts de vos proches, choisissez un cadeau ...
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Bulletin de novembre 2018 - La médecine préventive du corps et de l'esprit

Par Medisys | November 02 2018 | Bulletin d’information
La médecine préventive du corps et de l'esprit. Ce mois-ci, apprenez-en plus sur le trouble ...
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La maladie du « foie gras » vous guette-t-elle?

La stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD), comme son nom l’indique, n’a rien à voir avec la ...
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Légalisation du cannabis; employeurs, obtenez des réponses à vos questions!

Le cannabis est désormais légal au Canada, mais les employeurs restent anxieux face à l'absence de ...
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Télémédecine : quelles formes sont les plus courantes?

Par Medisys | October 09 2018 | Soins de santé virtuels
L'accès pratique aux médecins, aux infirmières praticiennes et aux services médicaux est le moteur ...
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Le mieux-être au travail en 5 étapes faciles

Voyons les choses en face - nous passons beaucoup de temps au travail.En fait, une personne moyenne ...
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Bulletin d'octobre 2018 - Pourquoi le sucre pourrait être la chose la plus terrifiante que vous rencontrerez à Halloween

Par Medisys | October 01 2018 | Bulletin d’information
Découvrez comment gérer vos envies de sucre, la vérité qui se cache derrière la maladie du « foie ...
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Vous passez trop de temps devant les écrans? Une désintoxication numérique s'impose!

Êtes-vous constamment à la recherche de votre téléphone, en train de vérifier vos courriels en ...
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Bulletin de septembre 2018 - Une rentrée en pleine forme!

Par Medisys | September 07 2018 | Bulletin d’information, Nouvelles
Les vacances d’été sont finies. Adoptez une nouvelle routine saine et active pour une rentrée en ...
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Les yogourts - tous alliés de votre santé?

Selon la Commission canadienne du lait, la consommation moyenne de yogourt a augmenté de 43,7 % au ...
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Joignez-vous au défi d'hydratation d'une durée de 9 jours!

L'American Heart Association rappelle que rester hydraté est essentiel pour la santé de votre cœur, ...
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Besoin d'un rafraîchissement? Préparez-vous un mocktail!

Par Medisys | August 08 2018 | Nouvelles, Nutrition et recettes
La tendance est au mocktail! Que ce soit en raison d’une prise de conscience des risques pour la ...
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Améliorez vos performances sportives avec une alimentation adéquate

Ce n’est pas un secret: l’activité physique a de nombreux effets positifs sur la santé individuelle ...
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Appréciez l'alcool sans compromettre votre santé

Chacun a sa propre motivation l’amenant à consommer de l’alcool — ce peut être le goût, une façon ...
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Programmes de mieux-être des employés de Tri Fit - Des jeux et du fun!

Veoneer Canada est un pionnier dans la promotion de la santé et du mieux-être des employés. Soutenu ...
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Bulletin d'août 2018 - Guide pour profiter de l'été en santé

C'est la saison des barbecues dans l'arrière-cour, des promenades sur les quais et des cocktails en ...
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8 Comportements pour stimuler votre cerveau et prévenir le risque de démence

La prévalence de la démence et l’échec cognitif augmente à des taux alarmants dans le monde ...
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La ménopause: facteur de stress au travail?

La ménopause est un événement normal et naturel que toutes les femmes vivent. Elle est définie ...
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3 Conseils simples pour un été en santé

L'été est enfin bien installé! Découvrez comment en profiter pleinement, avec votre famille et vos ...
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Comprendre la dépendance

1 Canadien sur 5 souffre d’une maladie mentale ou d’une dépendance au cours de sa vie. À quel point ...
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Bulletin de juillet 2018 - Célébrons la santé personnelle!

Le 24 juillet est la Journée internationale de la santé personnelle, l’occasion de célébrer la ...
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Soleil: attention aux abus!

Par Medisys | June 29 2018 | Soins de la Peau
Nous l'avons tous fait. Que ce soit se prélasser au soleil sur un banc de parc, s'étendre sur une ...
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La vérité sur les protéines en poudre

Il est recommandé que les adultes consomment au moins 0,8 g de protéines par kg (poids corporel). ...
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10 conseils pour demeurer en santé en vacances à l'Étranger

Par Medisys | June 06 2018 | Nouvelles, Santé Voyage
Des préparations simples peuvent vous aider à tirer le meilleur parti de vos vacances et à éviter ...
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Bulletin de juin 2018 - Guide sur la santé des hommes

Par Medisys | June 05 2018 | Bulletin d’information
Les hommes canadiens meurent 4 à 7 ans plus jeunes que les femmes canadiennes. Pour la fête des ...
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Et si ce qui se trouve dans votre assiette pouvait prévenir le risque de cancer?

Environ un Canadien sur deux recevra un diagnostic de cancer au cours de sa vie. Selon la Société ...
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Le tabac coûte chaque année 9,5 milliards de dollars aux entreprises canadiennes!

Que ce soit des cigarettes, des cigares, des e-cigarettes, du narguilé ou des produits similaires, ...
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Conseils santé pour prévenir le cancer de la prostate

1 homme canadien sur 7 recevra un diagnostic de cancer de la prostate au cours de sa vie, ce qui en ...
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Histoire de réussite: Programme de mieux-être des employés - CAA Club Group

Par Medisys | May 23 2018 | Nouvelles
Depuis le lancement du programme de mieux-être des employés de Tri Fit en août 2014, CAA Club Group ...
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4 raisons de commencer votre journée avec un déjeuner sain et riche en protéines

Lorsque vous vous réveillez le matin, votre estomac est vide. Afin de reconstituer votre énergie et ...
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Livre de recettes Medisys - Téléchargez-le gratuitement!

Téléchargez le livre de recettes digital GRATUIT de Medisys pour obtenir des recettes de repas et ...
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Bulletin de mai 2018 - Sensibilisation à l'hypertension

Le Canadien moyen consomme plus du DOUBLE de l'apport quotidien recommandé de sodium.Une ...
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Recettes rapides et santé de gruau

Le gruau est une excellente solution pour les matins occupés. L'avoine fournit des fibres et des ...
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Smoothies: un choix santé?

Buvez-vous chaque jour un smoothie aux fruits frais pour le déjeuner, soit fait maison ou acheté ...
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Améliorez votre performance en course grâce à 3 conseils faciles

Par Medisys | April 27 2018 | Nouvelles, Santé Physique
Alors que la plupart des coureurs s'inquiètent de ce qu'il faut manger avant, pendant et après ...
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Salade de melon d'eau, feta et avocat, prête en 10 minutes!

Vous savez que l'été est là quand le melon d'eau est au centre de l'épicerie! Bien sûr, le melon ...
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Brownies au chocolat, avocat et haricots noirs

Apportez ces brownies chocolatés à un potluck pour que vos collègues les testent. Ils seront ...
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Guide pour une alimentation saine et pauvre en glucides - Téléchargez-le gratuitement

Si votre idée d'une alimentation pauvre en glucides consiste à manger de la viande et du fromage à ...
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Guide pour des dîners à emporter plus sains - Téléchargez-le gratuitement!

De petits changements à votre commande de repas à emporter - comme l'échange de poulet croustillant ...
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Le guide ultime du sommeil - Téléchargez-le gratuitement!

Par Medisys | April 24 2018 | Défis et guides santé
Qu'est ce qui est le pire pour la santé de votre cerveau: la privation de sommeil ou une beuverie? ...
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Bulletin d'avril 2018 - La santé thyroïdienne

Par Medisys | April 13 2018 | Bulletin d’information
Le printemps enfin arrivé, votre liste de projets est très certainement déjà bien élaborée. Mais, ...
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Poisson cuit à la vapeur au gingembre et à l'échalote

Avez-vous dit poisson? Le poisson fournit une excellente source de protéines alimentaires de haute ...
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Curry de saumon rouge thaï

Le curry de saumon rouge thaï fait maison est un plat simple qui peut être sur la table en 20 ...
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