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Ressources

rencontrez Kimberley Paré, Medisys Montréal

Kimberley Paré est une diététiste agréée basée à la clinique de santé des cadres Medisys de Montréal. Elle est membre de l'Ordre professionnel des diététistes (OPDQ) et détient un baccalauréat scientifique de l'Université McGill en diététique et en nutrition humaine. Au cours de sa carrière, Kimberley a travaillé à la fois en milieu clinique et en pratique privée, et s’est spécialisée dans des domaines tels que la médecine interne, l’oncologie, la récupération cardiaque, la réhabilitation pulmonaire, l’obésité, la santé préventive et plus particulièrement la nutrition sportive.

En tant qu'athlète compétitive et défenderesse de la santé, Kimberley est la diététiste-conseil pour le Cyclo-défi contre le cancer de Lethbridge. Elle a également entraîné plusieurs athlètes patients de la clinique de santé des cadres de Medisys, aidant tous les clients à atteindre la nutrition et la performance objectifs, peu importe leur taille, à long ou à court terme. Plus Récemment, elle a approfondi la psychologie du comportement alimentaire comprendre les habitudes émotionnelles et sociales qui guident notre choix diététiques.

Kimberley croit en une approche équilibrée de l'alimentation, en se concentrant sur profiter de notre nourriture, être attentif à la façon dont nous mangeons et utilisons la science et la dernière recherche pour aider à guider la façon dont nous équilibrons les aliments que nous mangeons pour une santé, une performance athlétique et un poids optimaux la gestion. 

 

1. Quel a été votre premier emploi?

Mon premier emploi était en tant que monitrice de camp dans un camp de jour. En tant que sauveteuse certifiée, j'étais la principale secouriste de tout le camp, ce qui correspondait parfaitement à mes compétences. Je suis ensuite devenue coordonnatrice des urgences pendant mes études en diététique.


2. Pourquoi se concentrer sur la santé préventive?

J'ai choisi de travailler chez Medisys en santé préventive pour la même raison que j'ai choisi d'être diététiste; la façon dont nous traitons nos corps a un impact énorme sur nos résultats en matière de santé, donc si je peux aider mes clients à prévenir ou à traiter les maladies avec mes conseils, alors je peux avoir un impact positif et durable sur leur vie. C'est la meilleure partie de Medisys, voir mes clients année après année et les changements qu'ils ont apportés sont si tangibles et évidents dans tout, de leur énergie et leurs perspectives aux résultats de leurs prises de sang.


3. Que faites-vous pour vous amuser?

Je suis un accro du sport, ma façon de déstresser, m'amuser et être avec des amis passe par l'activité. Je joue au Frisbee ultime compétitif toute l'année et je suis une skieuse avide, une joueuse de tennis, une grimpeuse et une joueuse de beach-volley. Ma famille, mes amis et même certains collègues m'appellent parfois le lapin énergisant, allant toujours d'un sport à l'autre, j'espère faire du sport jusqu'à 80 ans!


4. Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu?

Parfois, je trouve que la vie peut être stressante ou rapide en raison des horaires chargés, des listes de choses à faire, etc ... donc le meilleur conseil que j'ai entendu est de simplement respirer. Il n'y a rien qui ne peut être résolu ou traité, alors détendez-vous, respirez et regardez les choses avec la tête reposée. Je trouve que quand je fais ça, tout se passe très bien.


5. Quel est le secret d'une longue vie en santé?

Soyez gentils avec vous-même et avec les autres, soyez attentifs, reconnaissants et équilibrés dans vos habitudes alimentaires, faites ce que vous aimez le plus souvent possible et buvez beaucoup d'eau!

 

Prêt(e) à prendre votre santé et votre mieux-être en mains? Prenez rendez-vous avec Kimberley Paré et obtenez des recommandations sur mesure et des conseils pratiques qui vous permettront de réaliser vos objectifs (perte de poids, santé cardiovasculaire, santé gastro-intestinale ou autre).

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