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Ressources

4 recettes de smoothies santé

Ces recettes de smoothies sont conçues par des diététistes, et sont chargées de fibres et de ...
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Triste? Apprenez-en plus sur le trouble affectif saisonnier

La venue de l’automne ou de l’hiver vous déprime-t-elle? Vous sentez-vous morose, triste, ...
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5 raisons pour lesquelles la densité mammaire est importante

Des millions de Canadiennes ont ce qu’on appelle une forte densité mammaire. La plupart des femmes ...
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Granola au pain d'épices, sans gluten

Offrez le cadeau de la santé cette saison! Selon les intérêts de vos proches, choisissez un cadeau ...
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La maladie du « foie gras » vous guette-t-elle?

La stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD), comme son nom l’indique, n’a rien à voir avec la ...
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Légalisation du cannabis; employeurs, obtenez des réponses à vos questions!

Le cannabis est désormais légal au Canada, mais les employeurs restent anxieux face à l'absence de ...
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Le mieux-être au travail en 5 étapes faciles

Voyons les choses en face - nous passons beaucoup de temps au travail.En fait, une personne moyenne ...
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La désintoxication numérique en 9 étapes faciles

Êtes-vous constamment à la recherche de votre téléphone, en train de vérifier vos courriels en ...
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Bulletin de septembre 2018 - Une rentrée en pleine forme!

Par Medisys | September 07 2018 | Bulletin d’information, Nouvelles
Les vacances d’été sont finies. Adoptez une nouvelle routine saine et active pour une rentrée en ...
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Les yogourts - tous alliés de votre santé?

Selon la Commission canadienne du lait, la consommation moyenne de yogourt a augmenté de 43,7 % au ...
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Joignez-vous au défi d'hydratation d'une durée de 9 jours!

L'American Heart Association rappelle que rester hydraté est essentiel pour la santé de votre cœur, ...
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Besoin d'un rafraîchissement? Préparez-vous un mocktail!

Par Medisys | August 08 2018 | Nouvelles, Nutrition et recettes
La tendance est au mocktail! Que ce soit en raison d’une prise de conscience des risques pour la ...
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Améliorez vos performances sportives avec une alimentation adéquate

Ce n’est pas un secret: l’activité physique a de nombreux effets positifs sur la santé individuelle ...
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Appréciez l'alcool sans compromettre votre santé

Chacun a sa propre motivation l’amenant à consommer de l’alcool — ce peut être le goût, une façon ...
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Programmes de mieux-être des employés de Tri Fit - Des jeux et du fun!

Veoneer Canada est un pionnier dans la promotion de la santé et du mieux-être des employés. Soutenu ...
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Bulletin d'août 2018 - Guide pour profiter de l'été en santé

C'est la saison des barbecues dans l'arrière-cour, des promenades sur les quais et des cocktails en ...
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8 Comportements pour stimuler votre cerveau et prévenir le risque de démence

Par Medisys | July 26 2018 | Nouvelles, Santé du Cerveau
La prévalence de la démence et l’échec cognitif augmente à des taux alarmants dans le monde ...
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La ménopause: facteur de stress au travail?

La ménopause est un événement normal et naturel que toutes les femmes vivent. Elle est définie ...
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3 Conseils simples pour un été en santé

L'été est enfin bien installé! Découvrez comment en profiter pleinement, avec votre famille et vos ...
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Comprendre la dépendance

1 Canadien sur 5 souffre d’une maladie mentale ou d’une dépendance au cours de sa vie. À quel point ...
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Bulletin de juillet 2018 - Célébrons la santé personnelle!

Le 24 juillet est la Journée internationale de la santé personnelle, l’occasion de célébrer la ...
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La vérité sur les protéines en poudre

Il est recommandé que les adultes consomment au moins 0,8 g de protéines par kg (poids corporel). ...
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10 conseils pour demeurer en santé en vacances à l'Étranger

Par Medisys | June 06 2018 | Nouvelles, Santé Voyage
Des préparations simples peuvent vous aider à tirer le meilleur parti de vos vacances et à éviter ...
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Et si ce qui se trouve dans votre assiette pouvait prévenir le risque de cancer?

Environ un Canadien sur deux recevra un diagnostic de cancer au cours de sa vie. Selon la Société ...
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Le tabac coûte chaque année 9,5 milliards de dollars aux entreprises canadiennes!

Que ce soit des cigarettes, des cigares, des e-cigarettes, du narguilé ou des produits similaires, ...
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4 raisons de commencer votre journée avec un déjeuner sain et riche en protéines

Lorsque vous vous réveillez le matin, votre estomac est vide. Afin de reconstituer votre énergie et ...
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Recettes rapides et santé de gruau

Le gruau est une excellente solution pour les matins occupés. L'avoine fournit des fibres et des ...
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Smoothies: un choix santé?

Buvez-vous chaque jour un smoothie aux fruits frais pour le déjeuner, soit fait maison ou acheté ...
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Améliorez votre performance en course grâce à 3 conseils faciles

Par Medisys | April 27 2018 | Nouvelles, Santé Physique
Alors que la plupart des coureurs s'inquiètent de ce qu'il faut manger avant, pendant et après ...
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Salade de melon d'eau, feta et avocat, prête en 10 minutes!

Vous savez que l'été est là quand le melon d'eau est au centre de l'épicerie! Bien sûr, le melon ...
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Brownies au chocolat, avocat et haricots noirs

Apportez ces brownies chocolatés à un potluck pour que vos collègues les testent. Ils seront ...
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Poisson cuit à la vapeur au gingembre et à l'échalote

Avez-vous dit poisson? Le poisson fournit une excellente source de protéines alimentaires de haute ...
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Curry de saumon rouge thaï

Le curry de saumon rouge thaï fait maison est un plat simple qui peut être sur la table en 20 ...
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Santé thyroïdienne 101; votre thyroïde fait-elle son travail?

Selon la Fondation canadienne de la thyroïde, 1 Canadien sur 10 souffre d’une affection ...
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Frittata savoureuse aux zucchinis

Essayez cette recette de frittata chargée de légumes frais pour intensifier votre brunch!
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Joignez-vous au défi des micronutriments!

Les Canadiens (surtout les enfants) consomment plus de la moitié de leurs calories quotidiennes ...
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Devriez-vous consommer du charbon?

Mars est le mois national de la nutrition au Canada et donc, l’occasion idéale d’examiner les ...
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5 aliments populaires à enlever de votre liste d'épicerie

Certaines tendances alimentaires se maintiennent pendant des décennies, d'autres reviennent à la ...
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7 superaliments à ajouter à votre alimentation en 2018!

Par Medisys | February 09 2018 | Nouvelles, Nutrition et recettes
Une alimentation saine et variée est essentielle pour une santé optimale. Mais qu'en est-il des ...
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Tendance 2018: l'alimentation végétale

Par Medisys | February 08 2018 | Nouvelles, Nutrition et recettes
Selon le groupe de conseil en restauration Baum + Whiteman à New York,  «l'alimentation végétale» ...
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Luttez contre la douleur avec un régime anti-inflammatoire

Par Medisys | February 08 2018 | Nouvelles, Nutrition et recettes
L'inflammation est une réponse localisée du système immunitaire à une agression externe (infection, ...
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Oranges et pamplemousses: alliés contre les AVC!

Par Medisys | February 08 2018 | Nouvelles, Nutrition et recettes
Manger des agrumes, en particulier les oranges et les pamplemousses, peut réduire le risque de ...
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Guide d'entraînement physique pour cadres en voyage d'affaire

Dans de nombreuses sociétés canadiennes, un énorme stress et d’énormes responsabilités reposent sur ...
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Alimentation riche en protéines: attention danger?

Depuis plusieurs années, un énorme battage médiatique s’opère sur les médiums traditionnels, le Web ...
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6 conseils pour une meilleure gestion du temps

Vous arrive-t-il de vous questionner sur ce que vous avez fait ou accompli durant votre journée? ...
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Quand manger sain prend tout son sens

Le gluten est-il mauvais pour vous? Devriez-vous acheter uniquement des produits bio? Un régime à ...
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Zona; Évitez-le en vous faisant vacciner

Entretien entre le Dr Jay Keystone, directeur de la santé-voyage à la clinique de santé préventive ...
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Jeûner ou ne pas jeûner? Telle est la question.

Certains prétendent que le jeûne est la voie vers une perte de poids durable, une santé optimale et ...
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Cette année, je tiens mes bonnes résolutions!

Le début d’une nouvelle année est un bon moment pour réfléchir aux changements que vous aimeriez ...
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5 façons de réduire votre consommation de sucre

Notre désir d’aliments sucrés fait partie de notre biologie. Notre préférence innée pour les ...
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Les édulcorants artificiels sont-ils un danger pour vous et vos enfants?

Notre désir d’aliments sucrés fait partie de notre biologie. Notre préférence innée pour les ...
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Envie d'ajouter une dose de bonheur à votre vie?

Par Medisys | November 29 2017 | Nouvelles, Défis et guides santé
Alors que le Canada est toujours en avance sur les États-Unis dans le classement général du bonheur ...
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