<img height="1" width="1" style="display:none;" alt="" src="https://dc.ads.linkedin.com/collect/?pid=265777&amp;fmt=gif">

Ressources

4 recettes saines (et délicieuses) avec des aliments du garde-manger

Vous êtes à court de produits frais? Incapable de faire l'épicerie? Vous essayez d'utiliser les ...
Lire la suite

Introduction à l'alimentation végétale

L’alimentation à base de produits végétaux gagne en popularité, à juste titre puisqu’elle peut ...
Lire la suite

Recette: Velouté de chou-fleur au curcuma et aux pois chiches

Cette soupe réconfortante, ensoleillée et nourrissante est bourrée d’ingrédients ...
Lire la suite

5 Tendances en matière d'alimentation et de nutrition en 2020

Dans le monde de l’alimentation et de la nutrition, les tendances semblent changer aussi rapidement ...
Lire la suite

5 Raisons pour lesquelles vous devriez cuisiner avec vos enfants

Lorsque j’étais enfant, je traînais autour de ma mère dans la cuisine et la regardais cuisiner. ...
Lire la suite

Bien se nourrir sur tous les plans

Le mois de mars est le mois de la nutrition au Canada et le thème de la campagne de cette année est ...
Lire la suite

5 Conseils pour un Super Bowl santé

Que vous soyez un fan de football inconditionnel ou que vous soyez simplement curieux de découvrir ...
Lire la suite

Vous songez à faire une cure de jus? repensez-y!

Avez-vous l’impression que vos saines habitudes de vie ont été ébranlées pendant la période des ...
Lire la suite

Recette : mijoté de lentilles aux légumes-feuilles

Ce mijoté de lentilles aux légumes-feuilles et champignons, copieux et riche en arômes, deviendra ...
Lire la suite

Comment nourrir votre cerveau pour réussir

Votre cerveau est constamment en train de fonctionner et de brûler de l’énergie. Bien qu’il ne ...
Lire la suite

5 façons de donner du pep à votre salade estivale!

Avec l’arrivée de la chaleur, nous sommes plus portés à choisir une salade rafraîchissante pour ...
Lire la suite

Votre poids stagne? Surmontez ce plateau!

Si vous avez déjà essayé de perdre du poids, vous avez probablement atteint un plateau et vous ...
Lire la suite

Nutrigénétique : le futur de la nutrition

Imaginez le scénario suivant : deux hommes ayant le même âge, le même poids, la même taille et des ...
Lire la suite

Vinaigrette au tahini

Le tahini est fabriqué à partir de graines de sésame grillées et moulues. C'est une source de ...
Lire la suite

Vinaigrette du sud-ouest au jalapeño

Le yogourt grec est riche en protéines et en calcium, il constitue également une bonne source de ...
Lire la suite

Vinaigrette citronnée au yogourt et à l'aneth

Le yogourt est une excellente source de protéines et de calcium, mais également de riboflavine, de ...
Lire la suite

L'alcool : la substance la plus consommée par les Canadiens

Dans un rapport publié par l’Organisation mondiale de la santé, on a constaté que les Canadiens de ...
Lire la suite

Réduire facilement le gaspillage alimentaire

Croyez-le ou non, près de la moitié de tous les aliments produits dans le monde finissent à la ...
Lire la suite

Sauver la planète commence dans votre assiette

Nous savons que notre alimentation a une incidence importante sur notre santé, mais nous ne pensons ...
Lire la suite

Guide nutritionnel pour les femmes selon chaque décennie

Il n’est pas étonnant que les femmes aient des besoins nutritionnels différents de ceux des hommes. ...
Lire la suite

Recette: crêpe Hollandaise protéinée sans gluten

Jessica s’est inspirée de la recette de crêpes de David Eyre publiée dans le New York Times ...
Lire la suite

Découvrez quels aliments consommer pour une peau rayonnante de santé

Plus que jamais, tant à l’adolescence qu’à l’âge adulte, les hommes et les femmes ressentent une ...
Lire la suite

Libérez le potentiel de votre alimentation!

L’alimentation a le potentiel d’offrir de nombreux bienfaits. En effet, les aliments que l’on ...
Lire la suite

Saines substitutions alimentaires

Lorsqu’on souhaite manger sainement, de petits changements peuvent faire toute la différence et ...
Lire la suite

7 Astuces pour ne pas manquer d'énergie l'après-midi

Si vous avez de la difficulté à vous réveiller le matin, que vous vous sentez épuisé en après-midi ...
Lire la suite

Soya : mythes et réalités

À l'ère du contenu illimité, de nombreuses sources débattent sur ce qu'il faut inclure ou non dans ...
Lire la suite

Régime cétogène : guide complet pour débutants

Le régime cétogène gagne en popularité depuis quelques années grâce à ses nombreux avantages, ...
Lire la suite

Tout sur le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent est-il sécuritaire pour votre santé? Est-ce une stratégie de perte de poids ...
Lire la suite

Muffins aux bananes et aux épices

Ces muffins se conservent très bien au congélateur dans un sac refermable Ziploc pendant environ 3 ...
Lire la suite

Suralimentation : attention aux portions!

Vous arrive-t-il d'abuser des bonnes choses? Oubliez la culpabilité – c’est maintenant le moment de ...
Lire la suite

Idées et recettes faciles et rapides pour des dîners santé

Le tableau ci-dessous comprend une liste de collations santé qui peuvent facilement être ...
Lire la suite

10 astuces pour éviter de prendre 5 livres pendant les Fêtes

La plupart d’entre nous savent que le lait de poule, les biscuits sablés, les saucisses cocktails, ...
Lire la suite

Purée de "fausses patates"

Une table des Fêtes n’en serait pas une sans les fameuses «patates pilées». Aussi délicieuses ...
Lire la suite

Lait de poule santé et sans alcool

Par Medisys | November 13 2018 | Nutrition et recettes
Saviez-vous que le Canadien moyen de plus de 15 ans boit 10 litres d'alcool pur par habitant par ...
Lire la suite

5 astuces pour donner un coup de pouce santé à vos classiques des repas des Fêtes!

Un festin familial sain est-il sur votre liste de souhaits cette année? Les études indiquent que la ...
Lire la suite

9 astuces pour maintenir votre bonne santé durant les Fêtes

À l'approche des Fêtes, nos calendriers commencent à être remplis de soirées entre amis, de soupers ...
Lire la suite

4 recettes de smoothies santé

Ces recettes de smoothies sont conçues par des diététistes, et sont chargées de fibres et de ...
Lire la suite

Granola au pain d'épices, sans gluten

Offrez le cadeau de la santé cette saison! Selon les intérêts de vos proches, choisissez un cadeau ...
Lire la suite

La maladie du « foie gras » vous guette-t-elle?

La stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD), comme son nom l’indique, n’a rien à voir avec la ...
Lire la suite

Les yogourts - tous alliés de votre santé?

Selon la Commission canadienne du lait, la consommation moyenne de yogourt a augmenté de 43,7 % au ...
Lire la suite

Besoin d'un rafraîchissement? Préparez-vous un mocktail!

Par Medisys | August 08 2018 | Nouvelles, Nutrition et recettes
La tendance est au mocktail! Que ce soit en raison d’une prise de conscience des risques pour la ...
Lire la suite

Améliorez vos performances sportives avec une alimentation adéquate

Ce n’est pas un secret: l’activité physique a de nombreux effets positifs sur la santé individuelle ...
Lire la suite

Appréciez l'alcool sans compromettre votre santé

Chacun a sa propre motivation l’amenant à consommer de l’alcool — ce peut être le goût, une façon ...
Lire la suite

3 Conseils simples pour un été en santé

L'été est enfin bien installé! Découvrez comment en profiter pleinement, avec votre famille et vos ...
Lire la suite

La vérité sur les protéines en poudre

Il est recommandé que les adultes consomment au moins 0,8 g de protéines par kg (poids corporel). ...
Lire la suite

Et si ce qui se trouve dans votre assiette pouvait prévenir le risque de cancer?

Environ un Canadien sur deux recevra un diagnostic de cancer au cours de sa vie. Selon la Société ...
Lire la suite

4 raisons de commencer votre journée avec un déjeuner sain et riche en protéines

Lorsque vous vous réveillez le matin, votre estomac est vide. Afin de reconstituer votre énergie et ...
Lire la suite

Recettes rapides et santé de gruau

Le gruau est une excellente solution pour les matins occupés. L'avoine fournit des fibres et des ...
Lire la suite

Smoothies: un choix santé?

Buvez-vous chaque jour un smoothie aux fruits frais pour le déjeuner, soit fait maison ou acheté ...
Lire la suite

Salade de melon d'eau, feta et avocat, prête en 10 minutes!

Vous savez que l'été est là quand le melon d'eau est au centre de l'épicerie! Bien sûr, le melon ...
Lire la suite

Brownies au chocolat, avocat et haricots noirs

Apportez ces brownies chocolatés à un potluck pour que vos collègues les testent. Ils seront ...
Lire la suite

Poisson cuit à la vapeur au gingembre et à l'échalote

Avez-vous dit poisson? Le poisson fournit une excellente source de protéines alimentaires de haute ...
Lire la suite