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Ressources

Comprendre la dépendance

1 Canadien sur 5 souffre d’une maladie mentale ou d’une dépendance au cours de sa vie. À quel point ...
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10 signes qu’il est peut-être temps de parler à quelqu’un

La maladie mentale affecte les personnes de tous âges, cultures, nationalités, niveaux de revenu et ...
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6 conseils pour une meilleure gestion du temps

Vous arrive-t-il de vous questionner sur ce que vous avez fait ou accompli durant votre journée? ...
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Employeurs: êtes-vous prêts pour l'arrivée de la marijuana au travail?

La date fatidique qui légalisera la marijuana au Canada approchant à grands pas, les employeurs ...
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Cette année, je tiens mes bonnes résolutions!

Le début d’une nouvelle année est un bon moment pour réfléchir aux changements que vous aimeriez ...
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Pensez à votre santé avant de penser à votre poids!

De nos jours, la plupart des gens préféreraient être minces qu’en bonne santé. Que ce soit dans les ...
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Quatre choses entre vous et une meilleure vie

Les obstacles à un changement de mode de vie positif et durable sont souvent profondément enracinés ...
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Alerte! Un bouton pointe le bout de son nez! Devriez-vous le percer?

Aujourd’hui plus que jamais, le désir d’être constamment au meilleur de sa forme et de sa beauté ...
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Stress: le tueur silencieux

L’IMPACT ÉCONOMIQUE DU STRESS AU TRAVAIL
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Un coucher plus tard, des notes plus basses

Le Canada est l'un des pays les plus dépourvus de sommeil dans le monde, avec 30% d'entre nous ...
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La Privation De Sommeil: Aussi Nuisible Au Cerveau Qu'une Beuverie?

Si vous êtes comme beaucoup de Canadiens, vous bénéficiez de moins de six heures de sommeil par ...
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Êtes-vous atteint de dépendance alimentaire?

L’accumulation de preuves a permis de prouver les similitudes neurobiologiques et comportementales ...
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le véritable retour sur investissement des programmes de mieux-être des employés

Optimisez-vous le retour sur investissement (RCI) des programmes de mieux-être des employés de ...
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Trouvez de nouvelles sources d'inspiration pour tenir vos résolutions

Par Medisys | January 11 2016 | Santé Mentale et Bien-Être
Pour plusieurs d'entre nous, cette période de l'année marque le début et la fin de nos résolutions ...
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Alzheimer : devriez-vous vous inquiéter?

Selon Société Alzheimer Canada, en 2016, environ 564 000 Canadiens été atteints de la maladie ...
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Mesdames: huit mesures à prendre pour protéger votre cerveau

Selon un sondage mené auprès des membres de l’organisme Femmes d’influence, l’importance que les ...
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Acquérir une estime de soi

Par Medisys | January 22 2015 | Santé Mentale et Bien-Être
Dans une culture qui est obsédée par les marques, l'esthétique, l'image et la perfection globale, ...
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une peau d'apparence plus jeune? L'exercice est peut-être la solution!

Notre peau est le plus gros organe de notre corps et elle est exposée en permanence. Il est donc ...
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Musculation cérébrale: préservez votre mémoire et fonction cognitive!

Afin de maximiser votre mémoire et vos capacités de raisonnement à mesure que vous vieillissez, il ...
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Envie de mieux dormir? Éteignez vos écrans!

Notre mode de vie moderne laisse très peu de temps pour la détente. Comme plusieurs personnes se ...
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Insomnie quand tu nous tiens!

La plupart des adultes souffriront d'un manque de sommeil à un moment donné de leur vie, et près ...
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L'importance de dormir comme un athlète

Que vous vous entrainiez en vue d'une compétition ou que vous vous adonniez au sport récréatif, ...
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Le yoga pour aider à mieux dormir

      Dans notre monde occidental qui évolue de plus en plus vite, il n’est pas surprenant de ...
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3 raisons pour lesquelles votre entreprise a besoin d'un programme de mieux-être

Les programmes de mieux-être des employés sont bons pour les affaires. Selon le magazine Corporate ...
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