Ressources

Les bienfaits de l'entraînement fractionné

Pour plusieurs, l’entraînement cardiovasculaire peut paraître comme une corvée.  Selon la croyance ...
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Pensez à votre santé avant de penser à votre poids!

De nos jours, la plupart des gens préféreraient être minces qu’en bonne santé. Que ce soit dans les ...
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Votre trajet domicile-travail nuit-il à votre santé?

Par Medisys | November 13 2017 | Nouvelles, Santé Physique
Pourquoi les longs trajets sont mauvais pour votre santé.
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Acné: vérités et mensonge

Aujourd’hui plus que jamais, le désir d’être constamment au meilleur de sa forme et de sa beauté ...
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un régime riche en matières grasses serait-il le secret pour perdre du poids?

Découvrez ce que Dr Ibal Sebag, cardiologue en chef, a à dire au sujet du régime cétogène, et ...
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pourquoi mon régime ne fonctionne pas?

Vous avez beau manger sainement, résister à prendre ce magnifique dessert au chocolat au restaurant ...
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Quelle est la différence entre le rhume et la grippe?

Par Medisys | September 14 2017 | Santé Physique
À mesure que l'automne arrive, nous commençons à voir les feuilles changer, les températures ...
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Ce que vos selles essaient de vous dire

Par Jessica Tong, RD | September 11 2017 | Nouvelles, Santé Physique
Passons aux choses sérieuses. Environ 15 à 30% des Canadiens souffrent de constipation chronique1, ...
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La natation: l'exercice physique par excellence?

Par Medisys | September 01 2017 | Santé Physique
Vous êtes rebutés par la sensation de l'eau froide, l'idée de retenir votre souffle sous la surface ...
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Un coucher plus tard, des notes plus basses

Le Canada est l'un des pays les plus dépourvus de sommeil dans le monde, avec 30% d'entre nous ...
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6 conseils pour survivre à la saison du rhume et de la grippe!

Avec l'arrivée de l'automne, les feuilles changent de couleur, la température chute et les nez qui ...
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8 000 décès reliés à la grippe CHAQUE ANNÉE!

Au Canada, la saison de la grippe commence à la fin de l’automne et dure tout l’hiver. La plupart ...
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La Privation De Sommeil: Aussi Nuisible Au Cerveau Qu'une Beuverie?

Dans notre numéro de janvier, nous avions abordé les huit choses proactives que vous pourriez faire ...
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Prise de poids et désir sexuel; une relation de cause à effet?

La recherche suggère que le surpoids peut avoir une incidence sur votre libido. Selon une étude de ...
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Suppléments de calcium ; pensez-y à deux fois !

Par Medisys | February 17 2017 | Dre Vivien Brown, Santé Physique
Nous savons tous combien il est important de manger équilibré avec des aliments riches en ...
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Le guide medisys en matière d’activité physique

Par Medisys | January 19 2017 | Santé Physique
L’exercice peut être classé en 3 groupes de base : 1. Cardio/Endurance : Des activités rythmiques ...
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L'activite physique, aussi bonne pour le corps que pour le coeur!

Par Medisys | January 19 2017 | Santé Physique
Nos corps sont conçus pour être actifs. L’activité physique favorise la santé du coeur et du ...
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7 façons d’atteindre vos objectifs en matière de perte de poids

Le temps des fêtes est terminé, les restes ont été mangés, et les chocolats qui traînaient ont tous ...
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5 conseils astucieux pour boire moins d'alcool!

Dans un rapport publié par l'Organisation mondiale de la santé, on a constaté que les Canadiens de ...
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Qu’est-ce que le vaccin antigrippal quadrivalent?

Par Medisys | October 05 2016 | Santé Physique
Jusqu’à récemment, les vaccins contre la grippe saisonnière étaient conçus en vue d’assurer une ...
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L’activité physique; ou comment prévoir une vieillesse en santé

Par Medisys | September 24 2016 | Dre Vivien Brown, Santé Physique
Vivre plus longtemps, être en bonne santé et actifs. Soyons franc. Personne ne veut se retrouver ...
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Pourquoi les hommes meurent-ils plus tôt que les femmes?

Dans le monde entier, les hommes vivent de six à dix ans moins que les femmes, pour des raisons que ...
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L’exercice serait-il le secret de la longévité?

Par Medisys | June 16 2016 | Santé Physique
Même passé l’âge de 90 ans, Olga Kotelko, résidante de West Vancouver, continuait de pratiquer le ...
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Gérez votre poids en adoptant un mode de vie actif

Par Medisys | May 06 2016 | Santé Physique
Ce n’est un secret pour personne : l’activité physique et les exercices sont bons pour le corps. ...
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À QUELLE INTENSITÉ DEVRIEZ-VOUS FAIRE DE L'EXERCICE POUR UN COEUR EN SANTÉ?

Par Medisys | February 03 2016 | Santé Physique
En cette période de l'année, les centres de conditionnement physique et les clubs de gym sont pris ...
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Faites de l'exercice pour un système immunitaire en santé

Par Medisys | January 11 2016 | Santé Physique
Avez-vous parfois l'impression de toujours être aux prises avec un rhume?
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Les cas de pneumonie et les décès dus à cette maladie sont en croissance au Canada. Comment vous protéger et protéger votre famille

Par Medisys | November 25 2015 | Santé Physique
Comme c'est la saison des immunisations et des vaccins antigrippes, j'ai cru bon parler également ...
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Que manger pour protéger sa peau du soleil?

La modération en matière de soleil est une nécessité pour protéger sa peau - pas d’exposition ...
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Combattre nos allergies

Par Medisys | June 12 2015 | Santé Physique
Le beau temps a déjà fait son apparition depuis quelques semaines, activant ainsi la ...
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5 façons de changer vos rêves de fitness en réalité

Par Medisys | April 20 2015 | Santé Physique
Suivez ces cinq conseils faciles pour tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement et pour ...
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une peau d'apparence plus jeune? L'exercice est peut-être la solution!

Notre peau est le plus gros organe de notre corps et elle est exposée en permanence. Il est donc ...
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Demeurer en santé et plein de vitalité après 65 ans

Par Medisys | January 15 2015 | Dre Vivien Brown, Santé Physique
Des recherches démontrent que les gens vivent de plus en plus longtemps. Aujourd'hui, un homme âgé ...
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Guide du non-fumeur sur le cancer du poumon : comment se protéger contre le tueur invisible

Par Medisys | January 14 2015 | Santé Physique
Si vous ne fumez pas, vous ne risquez pas d’avoir le cancer du poumon. Vrai ou faux? Si vous avez ...
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Applications et gadgets : meilleurs choix d’outils pour la perte de poids

Par Medisys | January 14 2015 | Santé Physique
Saviez-vous que 75 % des personnes qui réussissent à ne pas reprendre le poids qu'ils ont perdu se ...
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Haut choix de la technologie portable de suivi de l'activité physique

Par Medisys | January 14 2015 | Santé Physique
En plus d'être facilement accessibles dans votre poche ou à votre poignet, les dispositifs de suivi ...
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L'importance de dormir comme un athlète

Que vous vous entrainiez en vue d'une compétition ou que vous vous adonniez au sport récréatif, ...
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Le yoga pour aider à mieux dormir

Par Medisys | December 23 2014 | Santé Physique
Dans notre monde occidental qui évolue de plus en plus vite, il n'est pas surprenant de constater ...
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8 stratégies de nutrition pour une bonne nuit de sommeil... et pour contrôler son poids

Se sentir fatigué et irritable ne sont pas les seules conséquences d'un manque de sommeil. Dormir ...
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7 astuces pour limiter les effets du DÉCALAGE horaire

Par Medisys | December 23 2014 | Santé Physique, Santé Voyage
Votre corps est à Montréal mais votre horloge interne est restée en Europe? Après avoir traversé un ...
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VIEILLIR EN SANTÉ AVEC DRE VIVIEN BROWN, VICE-PRÉSIDENTE AFFAIRES MÉDICALES DE MEDISYS

​Écoutez un extrait (en anglais) de la participation de Dre Vivien Brown à l’émission radio From a ...
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3 raisons pour lesquelles votre entreprise a besoin d'un programme de mieux-être

Les programmes de mieux-être des employés sont bons pour les affaires. Selon le magazine Corporate ...
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